17 abr Benefícios do café
O nosso cafezinho de cada dia, uma unanimidade nacional, querido pela maioria dos brasileiros é uma bebida de baixíssimas calorias e inúmeros benefícios a saúde.
Alguns desses benefícios são: aumento dos níveis de energia, ajuda na queima de gordura devido ao aumento no metabolismo, possui poderosos antioxidadentes, diminuem ou atrasam as chances de desenvolvimento de Alzheimer e Parkinson e diminuem as chances de desenvolver problemas cardíacos.
Em contra partida, o café é um alimento autamente pigmentado, e se ingerido em excessopode causar manchas nos dentes podendo ser extrínsecas( na porção mais externa dos dentes) ou intínsecas(internamente ao esmalte dental) neste caso somente sendo removidas através de técnicas de clareamento dental.
Outro fator importante é que esta bebida na maioria das vezes é associada ao açucar refinado, um grande vilão ao aparecimento e desenvolvimento de cáries.
Para minimizar os efeitos negativos e ficar somente com o prazer de se tomar aquele cafezinho, recomenda-se que se faça a completa higiene bucal após o seu consumo ou se isso não for possível, ao menos realizar bochecho com água para remover os excessos.